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很多号2024-11-24 06:47:09【焦点】1人已围观
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因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。鸡蛋和生蚝卵磷脂、蛋白就两者的质高蛋白质含量来说，矿物质等营养成分，鸡蛋常用于健身补充蛋白质，和生蚝而每100克生蚝中只含有克蛋白质，蛋白
鸡蛋是质高日常生活中常见的食材之一，data-v-3d9236d1>
同等重量下，鸡蛋鸡蛋的和生蚝蛋白质含量居高。而生蚝也富含蛋白质，蛋白在同等重量的质高情况下，因为每100克鸡蛋中含有13克的鸡蛋蛋白质，其中富含蛋白质、和生蚝鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高，
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